Siemanko sportowe Świry :)

Dzień zaczęty od treningu to dobry dzień, jeśli nie zdążyliście go dziś zrobić przed wami cały dzień. U mnie piękna pogoda więc może popołudniu warto się wybrać na rower lub pobiegać. Zachęcam do robienia czegoś co przyniesie wam satysfakcje,a  przy okazji zaczniecie zmieniać swoje ciało.

Ktoś z was próbował jumping fitness ?

Ja, tak jest to dla mnie wspaniały sposób na trening i zachęcam do spróbowania, na pewno wam się spodoba.

Przykładowe śniadanie:

na deser polecam warzywny koktajl lub mały jogurt naturalny.

Miłego dnia i przyjemnego treningu wszystkim aktywnym <3.