Sieeeemanko Aktywni ;)

Mam nadzieję że jesteście tu ze mną, za mną piąty dzień bez cukru, dziś mija powoli szósty. Dołącz do mnie na pewno razem damy radę. Jesteśmy silne i musimy się wspierać w upragnionych celach.

Pyszna sałatka aż mnie naszła ochota żeby ją zjeść. 

Jeśli chcesz unikać cukru jak ja to dam Ci parę wskazówek:

• słodycze zamień na warzywa bądź owoce
• ziemniaki zamień na dziki ryż bądź kaszę gryczaną
• pieczywo białe zamień na pieczywo razowe
• pij koktajle warzywne
• jedz kwaśne jabłka, grejpfruty, maliny
• pij dużo wody bo to podstawa, możesz dodać do niej cytryny (najlepiej 3 litry dziennie)

Chcesz żeby Twój brzuch tak wyglądał ?

To łatwe, robiąc 300 brzuszków dziennie, poświęcasz góra godzinę, a zbliżasz się do upragnionego celu.

PRZYPOMINAM !

• Zapraszam do udziału w ankiecie na temat planu treningowego.
• Czekam na wasze pytania jak i również na wasze metamorfozy, fit posiłki czy treningi.

KONTAKT: motivation019@gmail.com